Comment être ponctuelLe fait d’arriver en retard à chaque réunion et événement peut vous stresser et laisser les autres se demander si vous êtes digne de confiance. Vous aimeriez probablement être à l’heure quand et où vous allez, mais la ponctualité n’est pas naturelle pour tout le monde. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez vous entraîner à être à l’heure, à chaque fois, en changeant vos habitudes et votre vision de la ponctualité. Voir l’étape 1 et au-delà pour apprendre des trucs rapides et des stratégies à long terme pour être plus ponctuel.
Entourez-vous de garde-temps. Si vous avez tendance à oublier l’heure qu’il est, vous avez probablement besoin de plus d’horloges dans votre vie. Si vous n’aimez pas porter une montre, ayez votre téléphone cellulaire à portée de main en tout temps. Les h! orloges murales attirent l’attention et aident les gens à se concentrer sur leur travail. Assurez-vous que toutes vos horloges sont réglées à la même heure, afin de ne pas vous embrouiller.
Changez l’heure de votre montre. Réglez l’heure 5 minutes plus tôt que l’heure réelle. Cela signifie que vous devez toujours avoir au moins 5 minutes d’avance pour un événement ou une réunion.
Créez une zone de transit près de la porte. Au fur et à mesure que vous faites votre routine quotidienne à la maison et que vous pensez aux articles dont vous aurez besoin pour votre prochain voyage, prenez le temps de les installer dans l’aire de rassemblement. Si vous prenez l’habitude de le faire, tout sera prêt et vous n’aurez pas à faire l’inventaire mental à chaque fois que vous serez prêt à partir.
Remarquez comme être en retard affecte les autres. Vous voulez probablement vraiment être à l’heure, et quand vous êtes en retard, vou! s vous sentez vraiment désolé d’avoir dérangé les autres! . Mais si vous êtes en retard encore et encore, les gens auront l’impression que votre comportement est inconsidéré. Etre en retard met d’autres personnes dans la position d’avoir à vous attendre. C’est perçu comme une déclaration selon laquelle vous accordez plus d’importance à votre temps qu’aux leurs, même si vous n’en avez pas vraiment l’impression.
Prenez note de l’endroit où vous devriez être en ce qui concerne le temps. Par exemple, si tu dois quitter ta maison à 8 h pour aller travailler, dis-toi : « Il est 7 h 20, je devrais prendre une douche. » « Il est 7h35, je devrais me brosser les dents. » Cela vous aidera à rester sur la bonne voie. Il est utile de penser à un horaire matinal pour s’habituer à cette habitude.
Voyez où vous perdez souvent le plus de temps. Qu’est-ce qui vous empêche de sortir ? Les  » trous dans le temps « , comme se laisser distraire en vérifiant ses courriels, passer trop de t! emps à se recroqueviller les cheveux ou s’arrêter dans un café sur le chemin du travail, sont souvent inaperçus pour nous, et peuvent nuire à la planification quotidienne.
Reconnaissez que vous avez de la difficulté à être ponctuel. Si vous avez un problème chronique de ponctualité, vous pourriez être enclin à trouver beaucoup d’excuses. Certains d’entre eux peuvent être valides, par exemple si vous êtes en retard à une réunion parce que vous avez crevé un pneu ou qu’une tempête de neige a bloqué la circulation pendant une heure. Mais s’il semble que vous essayez constamment d’expliquer votre retard, il est temps d’avouer votre problème. Comme pour tout problème, vous ne pouvez pas le régler si vous niez qu’il s’agit d’un problème.
Ne vous surréservez pas. Peut-être êtes-vous souvent en retard parce que vous prenez des rendez-vous consécutifs sans laisser assez de temps pour vous déplacer d’un endroit à l’autr! e. Examinez votre horaire et assurez-vous que chaque activité est mise! en mémoire tampon de plusieurs minutes avant et après afin de pouvoir voyager, vous reposer, manger et faire d’autres choses que vous devez faire entre vos rendez-vous.
Surestimez le temps qu’il vous faudra pour y arriver. Si vous avez tendance à avoir tout prêt à partir le matin et que vous arrivez en retard même si vous n’avez pas de retard, vous sous-estimez peut-être le temps qu’il vous faut pour arriver là où vous allez. Les penseurs optimistes ont tendance à se raser les coudes quelques minutes, en espérant qu’ils seront en mesure d’aller plus vite. Malheureusement, tout ce qu’il fait, c’est les mettre en retard ! Soyez réaliste lorsque vous planifiez vos déplacements et la ponctualité suivra.
Anticiper les retards avant qu’ils ne se produisent. Êtes-vous plein d’excuses qui semblent légitimes ? La circulation était mauvaise. Ou, le train a été retardé. Pire, j’ai dû m’arrêter pour prendre de l’essence. Si v! ous réfléchissiez à l’avance et anticipiez ces retards quotidiens, vous ne seriez pas toujours en retard. Vous pouvez même essayer de regrouper les activités pour gagner du temps, comme vous brosser les dents lorsque vous prenez une douche, afin de libérer plus de temps pour les retards potentiels.
Gardez vos articles essentiels près de la porte. Beaucoup de gens qui sont souvent en retard passent trop de temps à chercher leurs clés, leur téléphone portable, leur chargeur ou leur portefeuille. Si vous gardez tous vos articles essentiels dans le même tiroir ou plateau près de la porte, ils vous y attendront au moment de partir.
Réexaminez la durée réelle de vos tâches quotidiennes. Par exemple, vous pourriez avoir l’impression de prendre une douche de 15 minutes, en supposant qu’à partir de 18 h 30 vous pouvez partir à 18 h 45. Mais qu’en est-il du temps que vous passez avant et après la douche ? Il est fort possible que vous passiez 2! 0 ou même 30 minutes dans la salle de bain, et c’est pourquoi vous n! e pouvez jamais partir avant 18h45. Pensez donc à ce que vous faites tous les jours et essayez de faire une estimation du temps qu’il vous faudra.
Obtenez votre poussée d’adrénaline d’une autre façon. Vous sentez-vous un peu bourdonné quand vous vous précipitez pour battre l’horloge ? C’est comme un jeu, et si tu peux y arriver avant la fin du temps imparti, tu gagnes. Cependant, cette habitude exaltante peut avoir de mauvaises conséquences lorsque vous perdez votre pari avec le temps trop souvent. Si vous aimez la poussée d’adrénaline que vous ressentez lorsque vous êtes au bout du fil, arrêtez de mettre vos rendez-vous en jeu et essayez d’y arriver autrement, par exemple en jouant à des jeux vidéo chronométrés, en pratiquant l’athlétisme ou â€" si vous aimez vraiment la ruée â€" en sautant d’un avion.
Préparez tout la veille au soir. Si vous n’êtes pas sûr de la raison de votre retard chronique, jetez un coup d’Å"il à ! ce qui se passe avant de quitter la maison. Vous avez probablement mis de côté un certain temps pour vous préparer à partir, et vous finissez par vous démener pour accomplir une liste de tâches avant de pouvoir partir. Si vous avez tout prêt à aller bien à l’avance, vous n’aurez pas un tas d’obstacles entre vous et aller où vous avez besoin d’aller. Chaque soir, suivez la routine suivante afin d’avoir beaucoup moins à faire le matin :
Lève-toi dès que ton réveil sonne. N’appuyez pas sur le bouton de répétition, ne vous attardez pas au lit et ne regardez pas la télévision au tout début de la journée. Vous n’avez probablement pas tenu compte de 10 ou 15 minutes de plus au lit lorsque vous avez planifié l’heure à laquelle vous deviez vous lever le matin pour être à l’heure à vos événements prévus. En vous levant tard, vous établissez une habitude de retard pour le reste de la journée. Ces minutes supplémentaires au lit sâ! €™additionneront et repousseront tout le reste, alors levez-vous aussi ! vite que vous le pouvez.
Profitez des avantages d’être une personne ponctuelle. Après quelques semaines de réorganisation de vos habitudes et de vos schémas de pensée pour que vous puissiez être plus ponctuel, cela ne vous semblera pas aussi difficile â€" et vous commencerez à récolter les fruits d’être le genre de personne qui n’est jamais en retard. Voici quelques exemples des avantages que vous en tirerez :
Faites de la ponctualité une de vos valeurs fondamentales. Cela ne semble pas aussi significatif que l’honnêteté ou l’intégrité, mais la ponctualité est intimement liée à ces valeurs importantes. Quand vous dites que vous allez être quelque part à une certaine heure et que vous ne vous présentez pas, qu’est-ce que cela dit sur vous ? Quand cela arrive encore et encore, cela pourrait-il affecter l’impression des autres de votre intégrité, ou les amener à réfléchir à deux fois à ce que vous dites ? Essayez de prendre ! la ponctualité aussi au sérieux que les autres valeurs que vous vous efforcez de défendre. Si vous vous souciez davantage d’être ponctuel, vous commencerez à l’être davantage.
Engagez-vous à avoir 15 minutes d’avance pour tout. Si vous devez être au travail à 8 h, ne vous dites même pas que vous pouvez franchir la porte juste à temps. Dis-toi plutôt : « Je dois être au travail à 19 h 45. » Si vous faites cela, vous serez à l’heure, même avec de petites interruptions imprévues. Vous serez à l’heure même si vous rencontrez un embouteillage. Et les rares fois où vous vous présentez 15 minutes à l’avance, vous obtiendrez des félicitations pour avoir été un employé enthousiaste.
